Pourquoi muscler son périnée ?

De la même façon qu'entretenir son corps garantit une vieillesse confortable, muscler son périnée contribue à éviter certains désagréments survenant avec l'âge. Les boules de geisha préviennent ainsi les fuites urinaires après 30 ans, resserrent le périnée et aident à lubrifier naturellement le vagin. 

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Porter une boule vaginale peut également réveiller la libido chez certaines femmes, voire provoquer de violents orgasmes.

Que ce soit après une grossesse ou simplement avec l'âge, le plancher pelvien se relâche naturellement. Constitué d'un ensemble de muscles semblables à un hamac, son rôle est de soutenir les organes. Cependant, sans tonus musculaire suffisant, les risques varient entre des fuites urinaires occasionnelles, une incontinence chroniques, voire une descente d'organes.

Le port de boules de geisha aide donc à booster le périnée sans effort.

Entretenir les muscles pelviens augmente considérablement le plaisir pendant les rapports sexuels. . La femme peut contracter son vagin pendant la pénétration pour décupler les sensations de son amant, et stimuler son propre point G jusqu'à l'orgasme.

Pour rééduquer le périnée

Les deux boules sont reliées entre elles par un cordon et contiennent des billes.

Celles-ci s'entrechoquent lorsque le corps est en mouvement, provoquant des vibrations kinésiques qui contractent naturellement le périnée et l'ensemble des muscles pelviens.

Les kinésithérapeutes et sages-femmes conseillent souvent les boules de geisha pour tonifier le périnée après un accouchement. Lors du port d'une boule, le plancher pelvien doit rester légèrement contracté afin de l'empêcher de tomber. La femme actionne donc inconsciemment son périnée, et le remuscler sans effort.

Des modèles de 2,5 à 3,5 cm et d'au moins 60 g sont alors recommandés. Des boules plus grosses ou plus légères sont moins adaptées à la rééducation périnéale.

Les boules de geisha contribuent à conserver la bonne santé du périnée sans le malmener. En effet, les exercices de contraction sans matériel provoquent parfois de l'inversion de commande : la femme pousse sur son périnée au lieu de le serrer. Attention donc aux exercices maisons, qui peuvent faire plus de mal que de bien.

Pour bien travailler, il est conseillé de porter les boules deux fois par semaine pendant environ 30 minutes. Restez en mouvement, car c'est ainsi que le périnée s'activera pour les retenir.

Pour augmenter le plaisir

On assiste dans les années 2010 à un véritable engouement pour les boules de geisha avec la sortie du roman « 50 Nuances de Grey ».

De même, le succès de la saga a propulsé les ventes de plusieurs accessoires comme la barre d'écartement, et a ainsi contribué à libérer certains tabous autour du monde du BDSM.

Le mouvement erratique des billes à l'intérieur du jouet stimule les zones érogènes internes, particulièrement sensibles aux vibrations, tout en tonifiant le périnée. En cognant doucement les parois vaginales, le sextoy peut atteindre le point G, et même provoquer un orgasme chez certaines femmes.

C'est également l'occasion d'expérimenter de nouveaux jeux sexuels avec votre partenaire. Celui-ci peut insérer l'accessoire et remuer le cordon pour stimuler vos parois vaginales, ou encore le retirer lui-même...

Connectées, vibrantes, télécommandées, les boules de geisha ont su évoluer en tant que sextoy pour étendre la palette de sensations qu'elles pouvaient procurer.

Les boules de geisha vibrantes stimulent les zones de plaisir d'autant plus vite et intensément. Dans la même idée, les modèles télécommandés permettent de contrôler les vibrations à distance lors de jeux à deux, en extérieur par exemple.

Il existe toute une panoplie d'œufs vibrants et autres sextoys connectés pour les débutants curieux ou les utilisateurs confirmés.

Comment choisir des boules de geisha ?

Les boules de geisha pèsent en moyenne 40 à 100 g et certains coffrets adressés aux débutants proposent 3 tailles. C'est l'occasion de débuter en douceur ; commencez avec la plus petite pour entamer le processus de musculation.

Vous découvrirez ainsi les sensations que procurent les boules de geisha et pourrez augmenter la taille progressivement après une semaine d'entraînement.

La boule la plus lourde donnera des résultats rapides et conséquents. Prenez cependant le temps d'habituer votre organisme à ce corps étranger : les résultats se feront sentir dès le premier mois d'utilisation.

Continuez ensuite à les porter deux fois par semaine, à raison d'une trentaine de minutes par jour.

Pensez à bien nettoyer vos boules de geisha avant utilisation, à l'aide d'un nettoyant pour sextoy. En effet, un jouet mal entretenu peut causer cystites et mycoses.

Choisissez un spray désinfectant conçu spécialement pour les muqueuses vaginales et compatible avec le silicone.

• Le modèle le plus classique est constitué de deux boules en latex ou silicone de 3 à 4,5 cm de diamètre, reliées par un cordon. Vendues en boutique BDSM, fetish et sexshop, elles peuvent être utilisées pour réveiller les sensations du vagin ou pour la masturbation, comme un godemichet.

• Certains fabricants proposent des boules de geisha télécommandées, permettant d'activer les vibrations à distance. Confiez la télécommande à votre partenaire...

• Les boules en acier sont séparées les unes des autres et assez lourdes. Elles s'utilisent principalement à des fins de rééducation périnéale.

• L'œuf vaginal est une variante à une seule boule, plus silencieuse que les modèles traditionnels. Vous pouvez cependant choisir un œuf vibrant pour plus de sensations, si vous souhaitez l'utiliser chez vous.

Choisissez un modèle adapté à votre morphologie. Les périnées très affaiblis auront besoin de boules assez grosses et légères, soit environ 4 cm de diamètre pour 40 g. Redescendez ensuite vers des modèles plus petits et lourds.

Comme lors de l'achat de tout sextoy, choisissez des matériaux de qualité pour vous assurer une expérience saine et sans danger.

Privilégiez les modèles moulés en une seule pièce, de préférence en silicone, en ABS sans additifs ou en polymère médical. Ces matières garantissent un outil non poreux qui ne retiendra pas les bactéries. De plus, la silicone chauffe au contact du corps et glisse très bien une fois lubrifiée.

Fuyez les qualités médiocres sans certification de matière, qui ne sont ni durables ni fiables.

Comment utiliser des boules de geisha ?

Relativement simples à utiliser, les boules de geisha conviennent parfaitement aux débutantes. Il suffit de les insérer à l'intérieur du vagin, après les avoir lubrifiées.

Pour retirer les boules, tirez délicatement sur leur lien comme pour enlever un tampon périodique.

Si l'usage vaginal est le plus répandu, l'introduction dans l'anus est possible. Certains amateurs pratiquent alors un retrait brusque, dans le but d’accroître les sensations.

Préférez néanmoins les accessoires conçus pour le plaisir anal afin d'éviter tout risque de perdre la boule dans votre rectum.

Quand utiliser les boules de geisha ?

Si vous utilisez régulièrement vos boules de geisha pour muscler votre périnée, rien ne vous empêche de les porter à l'extérieur. Attention cependant : certains modèles au cordon trop long émettent un léger bruit en rebondissant l'une contre l'autre. Préférez donc les lieux un peu bruyants comme la rue.

Il est déconseillé de les porter trop longtemps, sous peine de douleurs et de courbatures. Les boules de geisha conviennent par ailleurs à toutes les femmes, sauf contre-indication telle que l'herpès, par exemple.

Différents exercices proposent de renforcer le périnée rapidement, en tirant par exemple sur les boules tout en les retenant grâce aux muscles pelviens.

En combinant ces mouvements à une stimulation du clitoris et du point G, vous pouvez déclencher un orgasme au moment de la contraction.

Pour un usage purement sensuel, les boules de geisha peuvent s'utiliser seule ou à deux. C'est un jouet idéal pour faire monter l'excitation en rythmant une séance de masturbation ou un cunnilingus !

Comment choisir ses boules de geisha ?

Certains sex-shops tentent de faire passer les boules de geisha pour des accessoires courants, sans incidence sur le corps. Or, leur rôle sur les muscles pelviens est bien réel et comporte quelques risques à ne pas prendre à la légère.

La taille et le poids

La taille et le poids doivent être en adéquation avec votre anatomie pour être efficaces et agréables à porter. Les boules de petit diamètre seront parfaites pour les femmes de moins de 30 ans ou qui n'ont jamais eu d'enfant, par exemple. La couleur est donc bien le dernier critère à prendre en compte !

Si vous avez un doute, demandez conseil à votre sage-femme. Il faut toujours utiliser un poids adapté pour entraîner un muscle, sous peine de provoquer les effets inverses à ceux désirés.

En optant pour des boules trop lourdes, votre périnée se fatiguera trop vite. S'il est trop relâché, il peut également avoir du mal à retenir un modèle de petite taille : choisissez dans ce cas une boule plus large.

Plus la boule est petite, plus il est difficile de la retenir. Elle exerce donc d'autant plus la musculature : une grande boule est au contraire plus facile à maintenir et transmet mieux les vibrations. En effet, elle est en contact avec une plus grande surface de la muqueuse du vagin.

Le nombre de boules

La plupart des modèles proposent deux boules, parfaites pour les mamans sans grande faiblesse pelvienne. Les modèles à une boule sont plus légers et s'adressent aux femmes débutantes ou de moins de 30 ans. Elles sont idéales pour traiter les descentes d'organes, les problèmes de faiblesse du muscle pelvien, les fuites urinaires et le prolapsus vaginal.

N'hésitez pas à investir dans un kit de boules interchangeables pour tester différents gabarits et avancer à votre rythme.